Je doute qu’il existe une personne qui aime vomir ou qui apprécie les vomissements. La plupart d’entre nous en sont dégoûtés et essaient de les éviter. Cela signifie-t-il que nous sommes tous atteints d’émétophobie (peur de vomir) ? L’émétophobie est un trouble mental rare, qui ne touche que 0,1 % de la population mondiale.

La plupart des gens pensent que l’émétophobie est très courante, mais peu de gens ont peur de vomir. Bien que les vomissements fréquents soient courants chez les enfants et les jeunes adultes, il est peu probable que l’émétophobie se développe sans une expérience traumatisante ou une cause forte.

Cependant, il est nécessaire de connaître les symptômes de l’émétophobie et sa cause, car aussi rare que soit l’émétophobie, elle peut arriver à n’importe qui.

Voyons maintenant ce que signifie l’émétophobie et pourquoi elle se manifeste…

Que signifie l’émétophobie ?

L’émétophobie est un trouble de la santé mentale qui peut être défini comme une peur intense et irrationnelle de vomir ou de voir quelqu’un vomir. Il s’agit d’un type de trouble anxieux, les pensées de vomissement générant beaucoup d’anxiété et de panique chez une personne souffrant d’émétophobie.

L’émétophobie rend la personne tellement anxieuse et craintive à l’idée de vomir que le simple fait d’y penser la déstabilise. Vous ne vous autorisez pas à vomir, à regarder du vomi, à penser à vomir ou même à entendre quelqu’un vomir.

Dans le cas de l’émétophobie, la peur est si forte que vous êtes prêt à tout pour éviter de vomir. La phobie du vomissement a un impact direct sur votre bien-être général et votre vie de tous les jours, car vous modifiez complètement votre comportement et vos actions afin d’éviter de vomir par tous les moyens.

Quels sont les symptômes de l’émétophobie ?

L’émétophobie vous fait éviter tout ce qui est associé au vomissement, vous rappelle le vomissement ou est lui-même un vomissement. Pour mieux comprendre l’émétophobie, vous devez connaître tous les symptômes de l’émétophobie.

Voici quelques symptômes courants de l’émétophobie ;

Éviter les endroits ou les aliments associés aux vomissements.
Évitez de consommer des choses qui sont nouvelles pour vous
Éviter de manger à l’extérieur, manger lentement et manger très peu.
Vérifiez la nourriture plus d’une fois pour voir si elle est périmée.
Avoir tendance à trop cuire les aliments pour s’assurer qu’ils ne sont pas crus.
Évitez de toucher tout ce qui peut contenir des germes.
Éviter de rendre visite à des personnes dans les hôpitaux, car il y a de fortes chances de voir quelqu’un vomir.
Prendre des médicaments pour éviter les nausées avant même de les avoir.
Prendre fréquemment sa température pour vérifier que l’on va bien.
Montrer des signes de germophobie
Eviter strictement l’utilisation de termes comme « vomir » ou « vomir ».
Fuyez les personnes qui ont l’air malades ou malades
Évitez de vous approcher des objets qui sentent mauvais ou qui ont l’air mauvais.
Essoufflement, oppression thoracique et palpitations accrues à l’idée de vomir.

Outre ces symptômes d’émétophobie, il existe des symptômes comportementaux tels que la peur extrême de vomir, la peur de ne pas trouver de toilettes pour vomir, la peur de l’embarras causé par le vomissement en public, la peur de vomir sur quelqu’un ou quelque chose,

Si vous observez ces symptômes d’émétophobie chez vous ou chez quelqu’un de votre entourage, vous n’avez pas à vous inquiéter. Il vous suffit de vous rendre chez un professionnel de la santé mentale de confiance et d’apaiser vos inquiétudes. Si vous recevez un diagnostic d’émétophobie, ne paniquez pas, car l’émétophobie se traite facilement.

Quelles sont les causes de l’émétophobie ?

Comme tout autre type de phobie, l’émétophobie n’a pas vraiment de cause particulière. Elle peut survenir chez n’importe qui. Cela dit, il existe quelques causes qui peuvent rendre une personne plus susceptible de développer une émétophobie.

Examinons quelques-unes des causes de l’émétophobie ;

Expérience traumatisante de vomissement dans le passé
Antécédents familiaux de phobies ou de troubles anxieux
Avoir un incident embarrassant lié au vomissement en public
Expérience d’une mauvaise intoxication alimentaire ou d’un autre problème lié au vomissement
Voir quelqu’un vomir devant soi
Avoir vu quelqu’un vomir devant vous
Avoir ressenti de l’anxiété ou de la panique pendant un épisode de vomissement
Penser de manière excessive au vomissement et aux choses qui y sont associées.
Comment surmonter l’émétophobie (traitement de l’émétophobie) ?

Le processus de traitement de l’émétophobie n’est pas très complexe. Une fois le diagnostic d’émétophobie posé, il est possible que vous suiviez une thérapie par la parole afin que votre médecin puisse comprendre vos déclencheurs et vos pensées intrusives liées au vomissement. Au cours de cette thérapie par la parole, votre médecin pourra vous aider à travailler sur vos pensées intenses mais irrationnelles afin de contrôler votre émétophobie.

En plus de la thérapie par la parole, votre médecin peut vous conseiller d’investir votre temps et votre énergie dans d’autres types de mesures thérapeutiques ;

Médicaments : il n’existe pas de médicaments spécifiques pour l’émétophobie, mais dans certains cas, les médecins prescrivent des médicaments pour réduire les symptômes d’anxiété et de panique.

La thérapie cognitivo-comportementale : dans la TCC, le thérapeute vous aide à identifier les pensées négatives et irrationnelles et à les remplacer par des pensées positives et rationnelles.

Thérapie d’exposition : elle fonctionne mieux dans des cas comme les phobies. Votre médecin peut commencer par vous faire vomir petit à petit. Une fois que vous serez capable de gérer vos pensées sur les choses associées au vomissement, l’exposition passera au vomissement réel.