10 nouvelles choses à essayer en octobre pour votre bien-être

Qu’il passe par un contact avec la science de la nature, un film sur une icône du rock’n’roll ou un podcast qui vous donnera envie de changer, expérimentez quelque chose de neuf grâce à nos recommandations intéressantes.

   1.Des livres qui se dévorent en un clin d’œil

Il faut que vous sachiez ça : 365 jours de conseils stupides et francs dont vous avez besoin maintenant, par Chronique.

C’est la tante de l’agonie en format de poche dont vous ne pensiez pas avoir besoin, et ce livre fiable contient 365 conseils, affirmations et blagues pour vos énigmes de chaque jour. Il vous donnera les moyens de garder les pieds sur terre en cas d’anxiété, ou vous fera rire quand vous en aurez le plus besoin.

   2.A l’extérieur

 Fabriquez une mangeoire pour oiseaux en forme de pomme de pin

Il peut y a voir moins de nourriture sur le sol pour les oiseaux en automne, mais, par heureusement, septembre est le mois où les pommes de pin commencent à tomber. Profitez de cette occasion pour vous sentir en harmonie avec la nature et fabriquez une mangeoire en forme de pomme de pin pour vos amis à plumes. Allez dehors et choisissez votre pomme de pin, puis étalez les écailles avec du beurre de cacahuète et trempez-les ou roulez-les dans des graines pour oiseaux.

   3.Acte de bonté

 Redonnez votre magazine Happiful

Vous avez l’habitude de jeter vos magazines une fois que vous les avez lus ? Si c’est le cas, essayez de transmettre votre gentillesse en déposant un magazine à vos proches ou en proposant de le donner à un salon de coiffure ou à un cabinet médical pour qu’ils puissent l’utiliser dans les salles d’attente. Ainsi, votre magazine pourra être apprécié par d’autres personnes, encore et encore, et n’oubliez pas que Happiful est recyclable !

  4.Prêtez-nous vos oreilles

 La question climatique

Comment les océans peuvent-ils nous aider à capturer le carbone ? Comment le changement climatique affecte-t-il notre santé mentale ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions abordées par les spécialistes de la BBC dans ce podcast informatif sur le changement climatique. Si vous êtes inquiet pour la planète et que vous souhaitez obtenir des réponses à vos questions, écoutez ce podcast.

  5.Plugged-In

 Les histoires d’Eleanor

Si vous cherchez à vous libérer d’un cycle d’informations trop lourd, rencontrez le hérisson qui injecte des doses de positivité sur Instagram, une patte après l’autre. Les illustrations saines, dessinées à la main, explorent les luttes quotidiennes d’un hérisson, chacune avec son propre rappel de ralentir et de prendre un moment.

  6.Leçon apprise

 Apportez vos vêtements superflus au H&M le plus proche.

Si vous faites un peu plus de place dans votre garde-robe, ou si vous avez fait un bon désencombrement, apportez simplement un sac de vos vêtements superflus chez H&M le plus proche pour participer à leur programme de recyclage. Vous serez même récompensé par une remise de 5 £ lors de votre prochain achat pour un minimum de 25 £, afin de vous aider à économiser de l’argent et à vivre de manière plus durable, un pas après l’autre.

  7.Tech tip-offs

 CoastSnap

CoastSnap est une application environnementale innovante qui vous demande de prendre des photos répétées de la côte, afin d’aider les scientifiques à suivre les changements au fil du temps et à protéger le littoral. La prochaine fois que vous serez au bord de la mer, prenez un moment pour prendre des photos. Vous contribuerez ainsi à une recherche qui changera la vie des gens.

  8.Allez-y

 Yoga chaud

Le yoga chaud est l’art de pratiquer le yoga et la méditation dans des conditions humides dans une salle de studio. La chaleur rend le cours plus difficile qu’une séance de yoga classique, vous encourageant à transpirer (littéralement) et à respirer plus profondément, tout en améliorant votre souplesse.

  9.Les yeux carrés

 Elvis

Electrisant et révélateur, ce film nous fait vibrer ! Ce film biographique suit la vie du légendaire roi du rock ‘n’ roll et son parcours de 20 ans vers la célébrité. Au-delà du succès et de l’influence mondiale, le film se penche sur la mauvaise gestion d’Elvis par son manager, le colonel Tom Parker.

  10.Faites-vous plaisir

 Bougies Loaf

Nous avons tous une odeur qui a la capacité de nous transporter dans nos souvenirs d’enfance préférés, et c’est exactement ce que vous obtiendrez avec les bougies Loaf’s Smelly Wax Drops ! Des vacances d’été au jardin de grand-mère, les cires minérales et végétales végétaliennes évoquent les souvenirs les plus heureux qui vous aideront à canaliser le zen qui est en vous.

 

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