Stress et thérapie de «burn out» chez Thérapeute Bruxelles psychologue

Qu’est-ce qu’un « burn out » ? psychologue psychologue

Stress psychologue

On pourrait traduire « burn out » par épuisement: vous arrivez à saturation. Lors d’un “burn out” ou lorsque vous frôlez un “burn out », vous présentez plusieurs symptômes, mais parce que vous souffrez de ces troubles depuis un certain temps, vous ne remarquerez peut-être pas qu’ils sont associés à un épuisement. Cette fatigue est tellement omniprésente que vous n’êtes plus capable de vous rappeler comment elle s’est installée. psychologue

Quelques symptômes apparents: psychologue

une fatigue intense psychologue bruxelles psy psychothérapeute psychothérapie
une perte de mémoire
des pannes de sommeil régulières psychologue bruxelles psy psychothérapeute psychothérapie
la tristesse
la dévalorisation de soi psychologue bruxelles psy psychothérapeute psychothérapie
Le désespoir
Le sentiment que votre corps « ne répond plus » et une grande difficulté à faire tout effort physique comme par exemple monter des escaliers psychologue bruxelles psy psychothérapeute psychothérapie

Comment s’en sortir ? psychologue

Une thérapie peut être d’un secours précieux. Pendant les séances chez Thérapeutes Bruxelles, nous travaillerons ensemble afin de reconnaître et de gérer le stress, apprendre à dire “non” et à s’affirmer. Les troubles de fatigue s’accompagnent souvent d’une grande susceptibilité. On travaillera aussi ce point. Toutes les plaintes d’ordre psychologique et physique seront prises en considération. psychologue